Archives

Nutritie pentru femeile care sunt insarcinate

Tanara viitoare mamica se adreseaza medicului sau:

Acum, dupa ce am primit vestea minunata ca voi fi mamica, trebuie sa mananc mai mult, sa fie bebe sanatos.

E important sa te preocupe starea ta de nutritie dar alege acele alimente care asigura cei mai buni nutrienti pentru tine si pentru bebe, in cantitati ceva mai mari dar fara sa exagerezi, raspunse medicul.

– Care alimente sunt cele mai bune? …intreba tanara mamica.

Read more… →

DistribuieShare on FacebookShare on Google+Email this to someone

Carentele de vitamine si minerale

Ana si Maria, doua surori preocupate de felul in care arata, isi impartasesc experientele legate de eliberarea de kilograme:

– Ce bine de tine ca esti slaba, te simti bine si nu trebuie sa tii dieta dupa dieta asa ca mine, spuse Maria.

Nu este bine ce faci, raspunde Ana, dietele astea repetate iti provoaca multe carente de vitamine si minerale si de aici toate problemele tale.

35c02d2c9ad5792620f5b02202888095

Tu ce stii despre necesarul tau de vitamine si minerale?

Read more… →

DistribuieShare on FacebookShare on Google+Email this to someone