Archives

Constipatia la copii

Doua mamici stau de vorba:

– Sunt ingrijorata din cauza Mariei, spuse una dintre ele, e constipata de o luna deja, am incercat tot ce am stiut ca ar functiona, am fost si la medic , starea ei s-a ameliorat dar nu este inca rezolvata problema constipatiei.

6a70d44edccf427a5f97449af54fe471

– Constipatia este usor de rezolvat prin alimentatie stiu eu, raspunse cealalta mamica.

– Asa este , in principiu, numai ca , pe langa alimentatie, mai sunt si alte lucruri implicate...

Te-ai confruntat vreodata, ca mamica ,  cu aceasta provocare si  anume aceea de a gasi solutii prin care sa iti ajuti copilul care sufera de constipatie?

Read more… →

DistribuieShare on FacebookShare on Google+Email this to someone

Carbohidratii, prietenii sau dusmanii sanatatii?

Instructorul de fitness i se adreseaza clientului sau:                            

– Daca vrei  sa iti schimbi compozitia corpului, sa cresti masa musculara si sa diminuezi grasimea din corp, pe langa antrenament va trebui sa ai grija si de alimentatie.                                                                                             

– Am grija de alimentatie, raspunse acesta, evit grasimile si carbohidratii cat pot de mult.  

c1dbff56c269beffedc1c7ea20f32532

– Despre grasimi am vorbit deja  iar carbohidratii nu sunt toti rai, raspunse zambind instructorul. Consumul optim de carbohidrati este esential pentru mentinerea starii de sanatate. Sistemul nervos central si creierul se hranesc cu glucoza provenita de la carbohidrati. Atunci cand aportul de carbohidrati nu este suficient, corpul isi va descompune propria masa musculara pentru a crea glucoza . Sunt sigur ca nimeni nu isi doreste asa ceva.

 

Tu ce stii despre carbohidrati?

Read more… →

DistribuieShare on FacebookShare on Google+Email this to someone