Cat de rau fac pastilele de slabit?

0cd7b3bed5b147ceae4785369cd538adFratele mai mare isi supraveghea surioara care se plimba agitata prin casa:

– Nu stiu ce sa fac, spuse ea, ma tot chinui sa slabesc, am incercat in toate felurile si nu merge, sunt foarte tentata sa incerc pastilele de slabit pe care le-a luat si Maria…

– Mai bine mananca echilibrat si fa sport, raspunse el zambind…

– Ma tenteaza totusi pastilele alea, le-am cumparat deja dar am auzit ca pot face rau…stii ceva?… pana la urma cat de rau imi pot face?

– Te poate costa sanatatea, raspunse ingrijorat fratele.

Stii cat de des au loc discutiile de genul acesta?

Mult mai des decat crezi.

Poate este greu de crezut dar…DA!….am incercat si eu pastilele de slabit in adolescenta!

Recomandate foarte ” safe” am spus eu la vremea aceea, de cineva care stia ce spune!  Am eliberat kilograme, asa cum imi doream, dar sase luni mai tarziu umblam dintr-un  cabinet medical intr-altul pentru a-mi trata tulburarile hormonale. Toti medicii fara exceptie m-au intrebat daca am luat pastile de slabit. Le-am spus adevarul!

a49afcde079184c4f7b00dcdb210e131

Mai tarziu, dupa ce am inteles mai multe despe cum functioneaza corpul nostru, am realizat ca am avut noroc. Eram sanatoasa din nou, chiar daca fortasem lucrurile cu pastilele de slabit, cautand scurtaturi in procesul de eliberare de kilograme

 

 

 

Exista doua feluri de pastile de slabit: cele care iti incarca corpul inutil, neavand nici un fel de rezultate si cele care accelereaza procesul de slabire, nu spectaculos, dar au o sumedenie de efecte secundare si iti pot afecta ireversibil sanatatea.

Mecanismele prin care ” functioneaza” pastilele de slabit sunt: fie reduc pofta de mancare sau chiar o anuleaza, ceea ce poate duce la malnutritie, numeroase carente, tulburari psihice, insomnii, nervozitate si depresie, fie impiedica absorbtia grasimilor, inclusiv a celor sanatoase si a vitaminelor liposolubile, ceea ce poate cauza probleme cu pielea si parul, carente, lipsa de energie si tulburari ale sistemului hormonal.

Un alt efect negativ notabil al pastilelor de slabit il reprezinta faptul ca ataca sistemul de aparare al organismului. Corpul  cu surplus de kilograme este oricum suprasolicitat iar procesul de eliberare de kilograme este  mare generator de toxine care au fost stocate in depozite de grasime sau rezultate din metabolizarea grasimilor. In acest context pastilele de slabit functioneaza ca o tortura suplimentara pentru corp si pot influenta negativ pe termen lung starea de sanatate.

eating healthy food
 

Pastilele de slabit sunt vazute ca o ” scurtatura ” pe drumul catre eliberare de kilograme, sanatate, echilibru fizic si emotional. Ori pe acest drum nu exista scurtaturi. Pentru efecte de durata, ramane alimentatia echilibrata, o forma de miscare potrivita, odihna si …foarte important!…setul bianual de analize obligatorii care depisteaza si trateaza la timp eventualele carente de vitamine si minerale. Procesul de eliberare de kilograme va fi accelerat  daca toate functiile organismului lucreaza la capacitate optima.

Printre vitaminele si mineralele cu rol important in procesul eliberarii de kilograme se numara: calciul, magneziul, cromul, potasiul, complexul de vitamine B, acizii grasi omega – 3, zincul si seleniul.

Odata intelese efectele nedorite ale ” scurtaturilor ” pe drumul  eliberarii de kilograme, al sanatatii si al starii de bine interior, am acordat si mai multa atentie alimentatiei echilibrate, sportului si odihnei. Nu am uitat nici de analizele uzuale, desi ma simteam bine. Recompensa pentru toate acestea a fost mare: am eliberat kilograme asa cum imi doream, am avut si am energie si o stare de bine interior de care nu stiam ca exista.

f2884b5cd3b479b823f336b0b3f74472

Daca simti ca este necesara o schimbare in obiceiurile tale culinare, pentru mai multa energie si stare de bine interior, nu iti recomand scurtaturi, ci ceea ce a functionat si in cazul meu: disciplina si perseverenta in alegerea unei alimentatii echilibrate, a sportului si odihnei.

In cazul in care ai nevoie de ajutor pentru alimentatie echilibrata, generatoare de sanatate si energie, si consideri ca iti pot fi de folos, fa o programare aici.

Iti doresc sa faci cele mai inspirate alegeri culinare pentru sanatatea corpului si a mintii tale!

Cu drag,

Manuela.

PS. M-as bucura sa aflu experienta ta cu eventuale scurtaturi pe drumul spre sanatate si stare de bine sau pur si simplu ce alegeri faci pentru a elibera kilograme si a iti conserva sanatatea. Daca doresti sa impartasesti cu mine si cu ceilalti cititori ai blogului ideile tale legate de aceste lucruri, lasa un mesaj la comentarii sau scrie-mi eventualele intrebari si iti raspund cat pot de repede.

Distribuie articolul si prietenilor tai, poate le este si lor de folos sa invete despre efectele nedorite ale scurtaturilor pe calea spre sanatate si stare de bine.

 

 

 

DistribuieShare on Facebook0Share on Google+0Email this to someone

Citeste articole asemanatoare

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *